减肥达人分享减肥经验 有图有真相狂减85斤
狂减85斤，对于许多想要减肥的人士来说，简直就是天文数字，不过，网上的一位减肥达人便成功减肥85斤，还把自己的减肥经验放上去与大家分享。这位减肥达人认为没有瘦不下来的胖子，只有不努力的吃货。现在就来揭晓她的减肥方法吧。
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在《超级减肥王》举办的“我是超级减肥王”网络比赛中，有一位美女可谓是神农尝百草式的各种尝试，几经反复，才减肥成功！她减掉85斤的经历堪称血泪史！她究竟都经历了什么样的减肥过程，又是如何找到方向成功减肥的呢？这位网友曾说，没有瘦不下来的胖子，只有不努力的吃货。只要做到管住嘴、迈开腿、远离药就能比我成功。下面就来看看她是如何减肥的吧。
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这位网名叫Mramber的网友，身高168cm，最胖的时候有足足187斤，现在是102斤，中间一共减掉了85斤，前后花费了几年的时间，具体的时间，她也不记得了，反正，这段减肥的时间，过的真是不容易。减肥的道路是路漫漫其修远兮，她在期间尝试过几乎所有传言能减肥的方法，体重几经反复，最终才发现，运动减肥才是硬道理。只有管住嘴、迈开腿，才能永远保持你想要的好身材！
Mramber参加这个比赛之后，很多网友对她很是好奇，在微博留言问了她很多问题，所以她特地找了一些最多人问的问题，和她觉得需要重视的问题来回答，下面就是她的答案和减肥建议：
1. 很多人问我怎么瘦胳膊、大腿、脸等等部位，我觉得没有必要，我从来没有局部减脂，因为全身瘦了所有地方自然都瘦了。减肥是全身性的，胖都分先胖哪个部位，瘦当然也分，我不相信，若是一下子能下瘦30斤，那个你想瘦的部位还不瘦！
2. 跑步、单车等运动不会让小腿变粗，只要拉伸得好，腿部线条只会越来越紧实修长。我每天骑单车，腿部也跟着在瘦啊。
3. 肥胖纹是不会消失也不可修复的，只能有限地改善，瘦了以后会变细不那么明显而已，所以减肥也不能一次减得太快。
4. 无氧器械运动不会使姑娘们锻炼出硕大的肌肉的，因为我们身上没有睾丸激素。这种运动很重要，可以让身体紧实不松弛。
5. 光节食减肥会瘦的很快但是反弹更快，因为你不可能一辈子不吃饭。而且节食先减掉的是你的肌肉不是脂肪。身体会处于低代谢的警备状态来维持生命。所以减肥是绝对没有捷径的，动起来吧！运动是件很快乐的事情。
6. 瘦身纤体霜有没有效果？我用过不下10种纤体霜，是有点效果，不过是辅助，要是光指望它去减肥是不可能的。
7. 生理期可不可以运动？这件事因人而异，没有不舒服的话，就可以运动，如果不舒服就先停下。
