春节后减肥吃什么？美味食疗助你排毒瘦身
春节后减肥吃什么？每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤！这个魔咒似乎大多数人多无法打破。春节期间海吃胡喝、作息颠倒，体内肯定积聚了不少脂肪和毒素，让你节后胖了一大圈，精神也大打折扣。如今假期结束，大家除了要收心工作，也要注意排毒瘦身哦。下面一起来看看春节后减肥吃什么好。
材料：鸭、海带、葱、姜、料酒、花椒、精盐。
做法：鸭肉洗净剁成小块，海带泡洗干净切成方块。将鸭和海带加水烧开，撇去浮沫，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火炖至鸭肉熟烂，再加入精盐，最后出锅装盘即可。
功效：春节后减肥吃什么？海带食谱是很好的选择。海带含有的海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上沉积，食用后有减肥、清肠的效果。
材料：黑木耳、豆腐、鸡汤、盐。
做法：黑木耳用清水泡发后洗净，豆腐冲洗一下切成片，两者一同放入锅中，加入鸡汤和食盐同炖，10分钟后即可食用。
功效：春节后减肥吃什么？绝对不能错过黑木耳。黑木耳具有较强的吸附作用，有利于将体内的渣滓和毒素及时排出体外。而豆腐所含的卡路里非常低，但却能让人产生明显的饱足感，有助于减少热量摄入。同时，豆腐含有大豆卵磷脂，有防止脂肪堆积的功效。豆腐还含有寡糖，也是通便排毒的好帮手。
材料：山楂、大米、砂糖。
做法：取山楂30克煮水取汁，大米淘洗干净后，加入山楂汁煮粥，待粥即将煮好时加入适量白砂糖，再次煮沸即可。
功效：春节后减肥吃什么？试试山楂粥吧。山楂健脾开胃、消食减脂，对食积不化、胃脘饱胀、腹痛泻痢等症状，均有很好的疗效。山楂粥煮好后，趁热食用效果最好。
材料：普洱茶
做法：普洱茶加水冲泡即可。饭前饭后均可饮用，但注意饭前适合饮用普洱熟茶，饭后适宜饮用普洱生茶。
功效：春节后减肥吃什么？一杯普洱茶就能帮你搞定难题。饭前喝一杯普洱熟茶，有助于清肠排毒，对长期便秘和排毒不畅的人来说有显著的改善效果。而且还能增强饱腹感，减少主食的摄入量。饭后1小时后饮用普洱生茶，可以促进食物消化、吸收和分解，还能去除油腻。
