懒女人吃着瘦的8个秘方

白果是一种很不错的坚果,既可以煮食.烤食和炒食,也能用作配菜.下面学习啦给大家介绍吃白果的好处有哪些吧. 女人吃白果的好处 1.抑菌杀菌. 白果中含有的白果酸.白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病.白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣. 2.镇咳平喘. 因为白果中的维生素D2是脂溶性的,所以连油脂一起食用,较容易被吸收,也可提高镇咳效果.治疗咳嗽以砂糖调味的水煮白果为佳,气喘则用熬煎的,每日各吃10粒左右即可. 3.降脂. 一般认为,白果若吃太多就会流鼻

懒人必看瘦身小方法 减肥小妙招教你享瘦 合理的分配食物热量,均衡的摄取六大食物,这样才能有效的减少身体的脂肪含量.现在网上所流行的吃肉减肥法.水果减肥法.蔬菜减

女人吃姜有什么作用?姜是我们日常饮食中不可或缺的一味调料.可你知道吗,姜对于人的身体健康还大有裨益,尤其对于女性来说,经常吃姜可起到防病治病保健康的功效.不妨尝试一下吧! 女人吃姜有什么作用? 吃姜对女性的3大益处如下: 1.女性以血为本,姜可以温经活血 中医认为,女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛.痛经.恶露不下.崩漏等寒凝血淤的症候.这时,如果吃姜可以温暖胞宫.通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果. 2.女性以瘦为美,姜可以祛痰

俗话说,一白遮三丑,白皙干净的皮肤不仅增添女性魅力,增加自信心,同时更能给吸引异性的目光.美白祛斑的蔬菜有哪些呢?本文是小编整理美白祛斑的蔬菜的资料,仅供参考 美白祛斑的蔬菜 1.冬瓜 <神农本草经>中说,冬瓜"令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老".冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著. 2.豌豆 现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用.吃豌豆还有消肿.舒展皮肤的功能,能拉

适当的减少正餐,零食可用西瓜来代替,而且还能增强人体的排泄功能,清除体内的代谢物和金属元素,让危害你娇嫩皮肤的有害物尽快离开.减肥是为了让自己更美丽,但是如果在减肥的时候失掉健康就得不偿失了,相反如果能在减肥的同时让自己的皮肤变得更好,何乐而不为呢? 酸奶营养丰富含有乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而据专家研究发现乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合处在发育期的青少年饮用.此外,它营造了一个肠胃道酸性的环境,也能帮助铁质的吸收.用酸奶来代替主食,而且每天都定量地饮用,体重可以

懒女人瘦身法 无需去健身房也能减肥 研究表明,每天至少要保持中等强度的活动达30分钟,才能降低心脏的基本风险,有助于防止动脉堵塞.胆固醇高等易导致心脏病的问题.其实,你真的不需要去健身房.挪动看上去不顺眼的家具,给客厅换个壁纸,给墙上挂一些新的艺术品,你的心脏一定会感激你的哦! 千万别坐在办公室里当办公室土豆啦!开始努力吧,走出你的椅子,更频繁地在工作的时候动起来,哪怕只是绕着办公室多转一圈.自己亲自去取快递而 不是烦劳前台,去拿午餐,去干点体力活,这样你每天只要稍微多动15分钟,就能消耗掉额外

对于长期坐办公室的女性,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹--解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有"魔鬼"体态. 快速细腰的方法 1.做家务收腹法 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的"灰姑娘"吧.记住一个重要法则:避轻就重.比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量:在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗:饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,"厨

东阿阿胶的功效与作用,女人吃阿胶的好处有哪些.东阿阿胶有哪些功效,许多人都不清楚,女人吃东阿阿胶有什么效果.了解东阿阿胶的功效与作用,女人吃阿胶的好处有哪些. 现代医药专家发现,阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,并 通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,有助于防治包括癌症在内的多种疾病. 尤其是东阿阿胶,历史悠久,质 量优良,颇受青睐. 阿胶被卫生部列为既是食品又是药品的名单,所以阿胶是非常安全的,几乎没有副作用.即便如此,进补时还是应注意以下两个方面的