清肺和润肺的区别

2018-03-08
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文章简介：配图 清肺与润肺的区别是,前者以清热解毒为主,后者以滋阴养肺为主.肺热火宜清降,肺燥宜润肺,清主要相对于浊,有热,有湿等,润主要对于干燥而言.清肺的食物,如胡萝卜.梨子.木耳.豆浆.蜂蜜等. 1.银耳:可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹.润肺化痰.养阴生津,可治疗阴虚肺燥.咽干口渴等症. 2.萝卜:生食可治疗热病口渴.肺热咳嗽;若与甘蔗.梨.莲藕等榨汁同饮,效果更佳.具有清热化痰.生津止咳.益胃消食的作用. 3.柿子:鲜柿生食能改善咳嗽痰多.虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴.口干唇烂

配图

清肺与润肺的区别是，前者以清热解毒为主，后者以滋阴养肺为主。肺热火宜清降，肺燥宜润肺,清主要相对于浊，有热，有湿等，润主要对于干燥而言。清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。

1、银耳：可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

2、萝卜：生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

3、柿子：鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。

4、百合：熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。保健知识

5、荸荠：可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

此外，凉爽的气候使人胃口大开，进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提。

像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品，鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物，除非阳虚体质者，应尽量少吃。

1、直接补水：多喝白开水，可于早上、睡前各喝0.2升，两餐间各饮0.8升。

2、空气补水：可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。也可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内可提高空气湿度。

3、食疗补水：方面，秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品，以免助纣为虐，加速体内水分的蒸发，做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入。