篙子杆有什么好处 清痰润肺的功效
篙子杆有什么好处，清痰润肺的功效。篙子杆含有丰富的营养价值，食用篙子杆有什么功效。了解篙子杆有什么好处，清痰润肺的功效。
篙子秆，在中国的南北各地都能够见到，由于它的花很像野菊，所以又叫菊花菜，在中国台湾叫打某菜。
常吃这个蒿子秆能通便排毒，消食开胃。除此之外，研究发现，每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。
钾，可以利尿，使人的血管内容量不至过高，同时还能通过高血钾对离子的平衡，使血管壁保持松弛状态。
再结合蒿子秆安心气的作用，格外能促使人身心达到平衡，有效平稳血。
助消化、和脾胃、利便;清血、养心、降压、安眠;清痰润肺。
蒿子杆就是茼蒿，由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。
茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜，为黄瓜、茄子含量的1.5～30倍。
蒿子杆含有多种氨基酸，所以蒿子杆有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，而且蒿子杆里还含有粗纤维有助于肠道蠕动，能促进我们排便，从而可以达到通便利肠的目的。
蒿子杆里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，茼蒿气味芬芳，可以消痰止咳哦。
蒿子杆里含有蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能够调节体内的水液代谢，消除水肿，蒿子杆还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
蒿子杆为菊科植物茼蒿的茎叶。又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜，菊属一、二年生草本植物。
蒿子杆的根、茎、叶、花都可作药材使用，有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。
购买时要选择整束新鲜、青翠、细嫩的菜品，应无枯黄烂叶，无病虫害，不抽薹，无花且清洁。
1-2天蒿子秆质地柔嫩，维生素含量丰富，还含有铁、锌等微量元素，还含有，13种氨基酸，还含具有特殊气味的挥发油等。
具有和脾胃、利便、清血、养心、清痰润肺、降压、助消化、安眠等功效。
因属叶菜类，故最好现买现吃，否则菜内的水分易流失而不新鲜。
如需短期贮藏，适宜温度为0"12，适宜相对湿度为95%以上。
通过上文关于蒿子杆的一些相关介绍，相信大家对蒿子杆的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
