胃火旺的症状_怎么调理_专家提供可靠建议！
胃火，即是胃热。在生活中，我们常会出现胃口不好、口干口臭，便秘，牙龈肿痛等现象，而这些现象是身体给我们的提醒，从中医的角度来讲就是胃火旺。胃火旺除了有以上的症状外，还有下面的症状表现。
胃火分为胃虚火和胃实火两种,这两种在表现的症状上也有不同。胃虚火表现为胃口不好、稍微咳嗽、舌红、便秘、腹胀、少苔；胃实火表现为口干口苦、上腹不适、大便干硬。胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、腹胀、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。而对于那些由嗜酒、嗜辛辣等饮食不当而引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
胃火旺主要是表现在便秘、腹胀、口干口臭、胃口不好等症状，当这些信号出现时，我们还不及时调理的话，在以后可能会引发更大的疾病，那么胃火旺该怎么调理呢？
中医学认为，要调节胃火旺首先要从饮食习惯上做起，应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，少吃太过热气的东西、甜腻的食物，在饮食上应增加黄绿色蔬菜与一些时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且要适当注意口腔的卫生。在药疗方面，我们可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
降火食方：西瓜、鲜萝卜汁、绿豆粥等都是降胃火的最佳食材。据现代研究表明，鲜萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，胃火者可以选择饮用萝卜汁进行调理治疗。但是脾胃属虚寒型的口疮者不宜服用。绿豆粥有很好的清热解毒、消暑止渴、清心泻火的功效，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等都是健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是有利于消化的食物。而且胃火过热者，还可以在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
最后小编提醒，如果经常吃一些油炸与生硬的食物，就容易导致胃火旺，所以大家平时一定要注意饮食问题，避免上火。
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