寒露时节滋补养生系列之梨子燕麦粥

2017-11-30
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文章简介:核心提示:今天小三九将为大家带来一道梨子燕麦粥,我们都知道梨子具有润肺的作用,那在这干燥的季节吃梨子就是最合适不过了.下面我们一起来看看梨子燕麦粥的具体做法吧! 温馨提示: 喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁.具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 喝水 了解详情. 食材:雪梨.燕麦.冰糖 做法: 1.先洗好所需食材 2.雪梨要先去皮洗净切成块状 3.这时锅中加入适量水,把雪梨放进去,然后开始煮 4.雪梨煮了一会之后就加入冰糖,继续煮五分钟左右 5.接着就把燕

核心提示:今天小三九将为大家带来一道梨子燕麦粥,我们都知道梨子具有润肺的作用,那在这干燥的季节吃梨子就是最合适不过了。下面我们一起来看看梨子燕麦粥的具体做法吧!

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 喝水 了解详情。

食材:雪梨、燕麦、冰糖

做法:

1、先洗好所需食材

2、雪梨要先去皮洗净切成块状

3、这时锅中加入适量水,把雪梨放进去,然后开始煮

4、雪梨煮了一会之后就加入冰糖,继续煮五分钟左右

5、接着就把燕麦片放进锅中一起煮,煮到燕麦熟了就可以起锅啦

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小编提示:

1、经常吃梨能够帮助消化、促进食欲,是有很大益处的,而且梨还具有利尿、通便等作用。

2、煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸,煮的时候不要丢弃梨核,一起下去煮会有更好的效果哦!

3、梨具有良好的润燥作用,用来煮粥可以作为秋季经常食用的保健食品。