10道判断题 测测算出你的睡商指数

2017-07-22
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文章简介：除了智商和情商,人还有"睡眠智商",简称"睡商".这个概念最早产生于美国.美国国家睡眠基金会为此曾做过一次全国性的睡商测试,其中超过83%的美国成年人不"及格"."睡商"不合格,对睡眠认识错误太多,也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大.这里有十道测试题,你不妨测一下自己的"睡商".十道判断题,答对一题得1分.6分以上算及格,6分以下,就表示你对睡眠需要更多一些的了解. 错.常有人觉得随着年纪增长,人所需要的睡

除了智商和情商，人还有“睡眠智商”，简称“睡商”。这个概念最早产生于美国。美国国家睡眠基金会为此曾做过一次全国性的睡商测试，其中超过83%的美国成年人不“及格”。“睡商”不合格，对睡眠认识错误太多，也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大。这里有十道测试题，你不妨测一下自己的“睡商”。十道判断题，答对一题得1分。6分以上算及格，6分以下，就表示你对睡眠需要更多一些的了解。

错。常有人觉得随着年纪增长，人所需要的睡眠就会越来越少。专家表示，尽管睡眠时间短或睡眠困难现象在老年人中十分常见，但是这不能表明老年人的睡眠需求量减少了，他们的生理需要量与年轻时相比并未减少。