吃什么水果减肥

2018-01-27
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文章简介：top1:香蕉 我们都知道香蕉是一个很好通便的水果,因此香蕉具有很好的减肥作用,另外香蕉中含有丰富的蛋白质.脂肪.糖类等多种营养价值,因此具有清热解毒的作用.另外,香蕉还能够让我们的心情愉快,在减肥的这条苦逼路上让我们有好的心情. top2:苹果 我们都知道苹果是很好的减肥水果,因为我们在咀嚼苹果的过程中,苹果产生的热量不高又容易让人有饱腹感.另外苹果中含有的果胶不仅能够加速身体的排毒,还能够帮助加快身体脂肪的燃烧. top3:木瓜 我们都知道木瓜能够帮助丰胸,其实木果也是不错的减肥水果.因为木

top1:香蕉

我们都知道香蕉是一个很好通便的水果，因此香蕉具有很好的减肥作用，另外香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等多种营养价值，因此具有清热解毒的作用。另外，香蕉还能够让我们的心情愉快，在减肥的这条苦逼路上让我们有好的心情。

top2:苹果

我们都知道苹果是很好的减肥水果，因为我们在咀嚼苹果的过程中，苹果产生的热量不高又容易让人有饱腹感。另外苹果中含有的果胶不仅能够加速身体的排毒，还能够帮助加快身体脂肪的燃烧。

top3:木瓜

我们都知道木瓜能够帮助丰胸，其实木果也是不错的减肥水果。因为木瓜中含有的木瓜酵素能够有效的帮助分解脂肪，防止脂肪在身体堆积导致身体肥胖。另外木瓜还能够有效的将身上多余的脂肪及时排出体外。

top4:葡萄

葡萄是减肥水果之一，尤其适宜身体水肿型的肥胖者食用，因为葡萄能够有效的帮助健脾利尿，但是需要注意的是葡萄最好能够连皮一起吃，另外葡萄属于寒性水果，因此胃寒的人不适宜过多的食用。

top5:菠萝

菠萝和木瓜一样也属于减肥的水果，因为菠萝中含有的丰富的菠萝蛋白酶，具有促进消化以及帮助肠道避免脂肪堆积的作用。另外还能够避免人体大量摄取过多脂肪囤积体内造成的肥胖现象。