食物颜色大解析 颜色密码显功效

2018-07-01
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文章简介：导读:现在人们对事物的讲究已经不仅仅止步于营养价值和口感了,颜色进来也被列为食物挑选条件之一了.但是食物多样化的颜色你究竟了解多少了,不同的颜色究竟有什么样的营养价值呢,无需去深刻研究食物的营养价值,看颜色就知道是不是你想要的!食物颜色的密码,小编为你解析. 白色的食物有很多,像白萝卜,豆腐,豆芽等等都是白色的,那么白色的食物有什么营养价值呢,白色食物一般都富含蛋白质,维生素等物质,因此具有美白补水的功效.因此想要美白的MM不妨多食用一些白色食物吧. 黑色食物一般有黑木耳,芝麻等等.黑色食物看起

导读：现在人们对事物的讲究已经不仅仅止步于营养价值和口感了，颜色进来也被列为食物挑选条件之一了。但是食物多样化的颜色你究竟了解多少了，不同的颜色究竟有什么样的营养价值呢，无需去深刻研究食物的营养价值，看颜色就知道是不是你想要的!食物颜色的密码，小编为你解析。

白色的食物有很多，像白萝卜，豆腐，豆芽等等都是白色的，那么白色的食物有什么营养价值呢，白色食物一般都富含蛋白质，维生素等物质，因此具有美白补水的功效。因此想要美白的MM不妨多食用一些白色食物吧。

黑色食物一般有黑木耳，芝麻等等。黑色食物看起来一般比较没有其他颜色的受欢迎，原因可能是因为颜色看起来不够可口，不像草莓等颜色鲜亮，看起来有食欲。但是黑色食物的功效却是不可埋没的，黑色食物一般具有抗氧化作用，并且比较滋补，能够益脾补肝，同时还有使秀发黑亮的作用。因此不要对黑色食物有偏见，即使看起来没有食欲却是对身体很好的食物。

红色食物一般比较多的，比较常食用的是番茄，红椒等等。红色首先联想到人体的就是血液了，联想到血液之后就是铁元素了，红色食物却是有补血的功效。红色食物一般含铁量比较高，而铁元素是血液中必备的，因此是补血的佳品。同时红色食物还具有增强体质，对于感冒病毒有一定的抵御功效。

紫色食物一般不多，但是常见的有紫甘蓝，洋葱等等。那么紫色食物有哪些功效呢，紫色食物一般含有花青素，具有抗氧化，延年益寿的疗效，同时还能够抵抗血管硬化防治中风的功效。