如何使肌肤白嫩 教你白皙肌肤吃出来
白嫩的肌肤是许多人都想要的，特别是女孩子们，都会想尽方法把自己脸变的白嫩的。一人有着白嫩的脸给人的第一感觉就是非常好的，所以下面我来分享我的经验，希望能帮到你！
饮食方面：
很多东西都是吃出来的，白嫩嫩的脸也不例外。在日常生活中要多吃水果蔬菜，坚持每天吃一两个苹果或者其他水果，吃饭时多吃蔬菜，因为水果和蔬菜不但有很多水分，而且有丰富的维生素，对白脸有很大帮助。少些吃辛辣的食物，这些东西会导致脸上长痘且使皮肤干黑，这点注意额！
睡眠方面：
一个人有充足的睡眠全身都充满活力，脸上就会充满精神，脸上的细胞得到充分的休息，其代谢废物排放的快，脸上更加光彩，所以每天要有七小时的睡眠时间，这样不但使肌肤更加白嫩而且对工作生活都有很大的帮助。
多喝水：
水是人必不可少的，为什么幼儿脸这么白嫩而且很有弹性呢？因为他们身体的水分很多，比成年人要多好几倍，所以要使脸变白，那就要多喝水，坚持每天喝两升的水和四瓶矿泉水差不多。
好心情：
每天都要保持好的心情，这样你就不会急躁，身体代谢就会排的快，留在脸上的代谢废物就没有那么多。心情急躁或者低落的人，脸都是黑黄的，没有精神、活力，特别是低落的人，长期这样不但对身体有害而且会促进脸部的衰老。
面膜：
如果在市场买的面膜，就要选择含水多的 ，少用那些化学成分的面膜。最好用蔬菜作面膜，不但效果好而且没有什么副作用。比如：1、用一些黄瓜做面膜，先拿去冰箱冷藏下，然后切片，直接贴在脸上即可。2、用西红柿或者苹果捣烂去渣取汁，然后滴在面膜上，贴上半小时即可。
注意防晒：
在晒的天不要出去，防止晒黑，如果不这样做你所做的使肌肤变白的工作就白费啦。如果要出去做好防晒工作，不要穿黑色衣服，因为黑色衣服会吸热，尽量穿白的而且要带防晒伞。
白醋：每天早上和晚上在洗脸的水中放两瓶盖白醋（家中食用）坚持食用皮肤会白白嫩嫩。
珍珠粉：适量珍珠粉与甘油或者蛋清，再加入适量的水和成糊状，均匀的涂在脸上，10分钟后用清水洗掉，皮肤立马变得白白的很有光泽。
桔子皮：桔子皮晒干后，每当洗脸时放在水中泡泡，水的颜色变了然后洗脸，皮肤变得嫩嫩的。
鸡蛋清：把脸洗干净，把鸡蛋清放在一个干净的容器中，均匀的涂在脸上，10分钟后洗掉，有美白，祛皱，提亮肤色的作用。
