上火脸上长痘痘 去痘五个小妙招

2018-05-16
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文章简介：清火食物:黄瓜.胡萝卜.橙子.绿茶都有不错的清火效果. 火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊.金菊冲剂来下火. 滋润的食物:芝麻.蜂蜜.银耳.乳制品. 注意补水.平衡维生素,少吃辛辣生冷的食物,注意少食用热性水果,如荔枝.橘子.菠萝.桂圆.石榴.芒果等. TIPS:上火期间是不宜吃辛辣食品的,喝酒.抽烟.熬夜能尽量避免就避免. 清洁是重点:冬季肌肤新陈代谢慢,易堆积老废死皮,堵塞毛孔,引发痘痘.选择一款温和型的弱酸性洗面奶,每天洗脸2-3次,最好每周1-2次去角质. 痘痘应急方案:如果痘痘已经变

清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。

火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。

滋润的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。

注意补水、平衡维生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

TIPS：上火期间是不宜吃辛辣食品的，喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免。

清洁是重点：冬季肌肤新陈代谢慢，易堆积老废死皮，堵塞毛孔，引发痘痘。选择一款温和型的弱酸性洗面奶，每天洗脸2－3次，最好每周1－2次去角质。

痘痘应急方案：如果痘痘已经变白或有脓头，就用热毛巾进行热敷，然后用粉刺针将痘痘弄破，用纸巾或是戴上无菌手套将痘痘挤出来。

如果是没有脓的痘痘，可以涂上维生素E软膏，然后使用遮瑕膏涂在痘痘上，涂抹粉底盖住痘痘。

原料：取海带30G，生地18G，绿豆100G，陈皮3G，瘦猪肉100G

做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小 火煲2小时，加食盐少许即可食用。

功效：具有清凉解热毒、凉血养阴的功效，经常吃可以减少痘痘发作的机率。