3月美白必不可少的12大美白食品

2018-07-07
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文章简介：人体在冬季时,适应了低紫外线,而春季空气中紫外线含量逐渐增加.人体对紫外线的敏感性由此增高,皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤,发生变

人体在冬季时，适应了低紫外线，而春季空气中紫外线含量逐渐增加。人体对紫外线的敏感性由此增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹、发生过敏。随着太阳的北移，春天紫外线的照射强度也在一天天加强，对皮肤造成的损害也在增加，所以虽然与夏季防晒不同，但春季也要积极防晒。

想要美白，外表要做文章之余。也可以在饮食上进行调整，选择以蔬果为主，冬季饮食多高热量，因此利用春季净化肠胃，不仅精神舒畅，而且蔬果中丰富的水分、维生素C、茄红素及胡萝卜素等，更是改善皮肤质感不可缺乏的营养。