月经前的症状 这几点提示大姨妈将要到来
来源:站酷
月经对女性朋友来说，是一件非常痛苦的事，特别是对于一些长期患有痛经毛病的人来说，每次来月经简直就是人间地狱。所以很多人都希望能够提前预知例假的到来，这样就能够做好充足的准备，养好身体，让大姨妈来临的日子能够比较舒服的度过，不会有那么多的痛苦。
那么例假来临前的症状有哪些呢？今天小编就来给大家整理一下月经前的几点典型症状，希望能够对大家有所帮助。
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第一、持续性胸闷头晕
这种情况属于比较常见的一种类型。人体的各个系统是相互联系的，一旦身体的哪个部位发生不适，就会影响到其他的系统。而例假来临之前，人体就能够感受到自身激素水平在发生一定程度的变化，这个时候也会出现相应的不适症状，而胸闷头晕就是比较常发的一种病症。
对于例假比较规律的朋友来说，一旦出现这样的情况，就表示大姨妈即将到来，我们就可以适当的调养一下自己的身体，让机体能够更好的进行应对。
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第二、乳房肿胀
这种现象也是相对比较常见的，很多朋友都有这样的经历，每次月经来临之前都会感觉自己的胸部有肿胀的感觉，其实这主要是由于例假引起的身体激素水平突变，导致乳房发生了肿胀的现象，一般来说，只要大姨妈度过之后，这种情况就能够有效的缓解，不会对身体造成不良的后果，这也是我们预知月经是否到来的症状之一。
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第三、身体浮肿伴随不适
通常在例假来临之前，有些女性朋友可能会出现身体的部位发生浮肿的情况，这种时候体重会相应的增加，而且还可能出现流鼻涕以及便秘的现象，非常的难受。但是症状也非常的典型，能够帮助我们辨别自己的身体处在一个怎么样的状态，然后根据实际情况来调整自己的状态，这样也能够一定程度的避免痛经的出现或加重。
对于长期痛经的朋友来说，时刻关注自身健康状况的变化是非常重要的。
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第四、心情烦躁
我们都知道，女性在姨妈期的时候心情会非常的烦躁，就像一个炸药桶，很容易就会引爆，其实在例假来临之前，女性的心情就会开始变得烦躁起来，当然这也都是因人而异的，有些人性子比较急，身体一旦有什么不舒服的地方，就会非常的烦躁，稍微一点小事就能够大发雷霆。
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以上就是月经来临前的几点常见症状了，除此之外，例假来临前还可能出现白带增多的现象。这些症状都在提醒我们，要注意保养自己的身体，女性是非常娇弱的，每个月都会来一次的姨妈往往会让我们元气大伤，提前预知姨妈的到来，也能够让我们有所准备。
总而言之，作为女生，还是要更加懂得保护自己，这样才能够拥有一个更加健康的身体，充分的享受美好的生活。
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