准妈妈千万别做这些事当心胎死腹中
孕期对于女性来说是非常的关键的，在孕期的时候，有很多的注意事项。在夏季的时候，由于气温比较高，因此女性一定要做好保健的工作，这样才能避免胎死腹中的现象。下面小编就为大家讲解一下孕期的注意事项。
胎儿缺氧可能会使胎儿宫内发育迟缓，脑细胞数目明显减少，甚至导致胎死宫内或新生儿缺血缺氧性脑病。那么，在日常活动中哪些事情会引发胎儿缺氧呢?又该如何预防呢?
夏季孕妇中暑可能会导致胎儿缺氧
夏季高温炎热，很多孕妈妈可能会出现中暑的情况，一旦孕妇中暑可能会导致胎儿缺氧。中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。首先是母体体温调节异常对胎儿会产生一定的影响。对于早孕的母亲可以造成胎儿畸形或发育异常。其次，母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者势必会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
夏季天气炎热，孕妇一定要预防中暑，保护好个人和胎儿的健康。在夏季预防中暑，孕妇可以经常用温水擦洗身体，降低自己的体温，使身体舒适凉爽;衣着以宽松凉爽为主，最好选择真丝或棉织的衣料;在饮食上多吃新鲜蔬菜，少吃油腻的食物;保证充足睡眠，让身体处于良好的状态。
孕妇逛商场易导致胎儿缺氧
在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加，本身就会容易缺氧;而大型商场或超市，都开着空调，室内进入的新鲜空气少，加之客流量大，室内缺氧就较严重。所以孕妇在大型商场的环境下容易出现缺氧进而导致胎儿缺氧，引起宫内窘迫，影响胎儿的生长或智力发育，甚至导致死胎。
为防范这种情况的发生，孕妇逛商场每次购物时间不要超过1个小时。怀孕后期，孕妇要少到闹市、商场购物，要去也要尽量减少逗留时间。一旦感到疲乏、心累，最好赶紧脱离这种环境，或找一个有座位的地方休息一会儿。另外，孕妇不要在商场人流高峰期、促销活动时购物。
孕期精神紧张易导致胎儿缺氧
夏季天气炎热，在这种天气的作用下，孕期的情绪会莫名烦躁、不安、紧张，这种心情会影响胎儿的成长和发育，紧张情绪会造成胎儿缺氧的现象发生。医学研究证明，紧张的情绪会使交感神经系统发生变化，这种变化会让返回子宫的血流减少，因而胎儿所需的营养和氧气也会减少。
为了避免精神紧张对胎儿的影响，孕妇可以听一些舒缓的音乐，放松身心，保持心情愉悦。
孕期保健有什么不宜
怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。
一、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
二、不宜过量喝饮料
由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋
过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
四、不宜饮酒
因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
五、不宜多食山楂
现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。
六、不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
七、不宜过多吃油条
油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。
八、不宜过多用药
怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。
九、不宜过多接触洗涤剂
洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。
孕期有哪些保健细节
