生活小妙招 选对水果吃小腰腹大胸部

2017-11-21
字体:
浏览:
文章简介:导语:这些水果能够促进肠胃蠕动,防止便秘,可以有效的瘦腰腹: 奇异果 热量 30千卡/100克. 奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶.果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果.带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘.帮助消化和美化肌肤. 西柚 60卡/个. 西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好.当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的.

导语:这些水果能够促进肠胃蠕动,防止便秘,可以有效的瘦腰腹:

奇异果 热量 30千卡/100克。

奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

西柚 60卡/个。

西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。