莲藕的作用 益血生肌
2018-02-27
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文章简介：[导读]莲藕的作用,益血生肌.莲藕含有丰富的营养价值,使用莲藕要怎么样.了解莲藕的作用,益血生肌. 莲藕如果生吃的话,性质比较寒.有着能够清热凉血的作用.对于治疗热性的病症有很好的效果. 莲藕味道甘甜且多汁液,对于热病引起的口渴.咯血.下血的人尤其有效. 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收.莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康. 莲
【导读】莲藕的作用，益血生肌。莲藕含有丰富的营养价值，使用莲藕要怎么样。了解莲藕的作用，益血生肌。
莲藕如果生吃的话，性质比较寒。有着能够清热凉血的作用。对于治疗热性的病症有很好的效果。
莲藕味道甘甜且多汁液，对于热病引起的口渴、咯血、下血的人尤其有效。
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
莲藕有着补益气血的功效，能够增强人体的免疫力。因为它富含铜、铁、钾、锌等微量元素，而且蛋白质、维生素和淀粉的含量也很高。
而且莲藕含铁量较高，缺铁性贫血的人可以多吃一些莲藕。
藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
藕节中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。
如鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
莲藕能养胃滋阴，是女性美容养颜的佳品。莲藕花具有药用价值，有延年益寿之功效。
莲藕所含有的丰富的微量元素有利于肠胃蠕动，排除体内毒素，促进机体消化。
莲藕中富含的铁、钾等微量元素，是有利于红细胞的产生的。有补血的效果。
因此，缺铁性贫血的患者可以经常吃莲藕，有辅助治疗的功效。
莲藕味甘多液，对于夏天容易口干舌燥、心烦、便祕、失眠等火气大症状，效果特别好。建议容易口渴、咽干、烦躁的人可用鲜藕、甘蔗、荸荠、梨、麦冬等榨汁制成五汁饮服用。
