为西瓜辟谣!夏季多吃不发胖

2017-12-31
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文章简介：介绍之前,我们先来对前段时间微博上爆出一条"吃一个西瓜等于吃六碗米饭",让那些企求以西瓜代替主食而到达减肥效果的女性感到十分的讶异的说法进行讨论.众说纷纭,我们用实力来说话. 许小姐,某公司的OL. 减肥餐单: 早餐:一杯 牛奶+两个面包 午餐:半碗米饭+鸡肉+青菜+半个西瓜 晚餐:半个西瓜 减肥结果:一个月瘦5斤 西瓜中,活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗氧化,让你青春永驻,光彩照人的作用.真正起到减肥神效的还是单宁酸.当我们摄取过剩的碳水化物时,它不但不能成为

介绍之前，我们先来对前段时间微博上爆出一条“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”，让那些企求以西瓜代替主食而到达减肥效果的女性感到十分的讶异的说法进行讨论。众说纷纭，我们用实力来说话。

许小姐，某公司的OL。

减肥餐单：

早餐：一杯 牛奶+两个面包

午餐：半碗米饭+鸡肉+青菜+半个西瓜

晚餐：半个西瓜

减肥结果：一个月瘦5斤

西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的作用。真正起到减肥神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，迅速分解燃烧中性脂肪，达到瘦身效果。西瓜中还含有钾，能解决由于积蓄过量的液体而导致组织肿胀的问题，也就是消肿。而从大的方面来说，水果类的西瓜具有丰富的粗纤维，能促进你大肠的蠕动，解决你便秘的问题。