两大罪状导致男人单身 注重心理调节

男人单身不是罪，可是谁都受不了孤独和寂寞，所以单身男人们也在努力滴改变现状，让自己脱离单身群体。其实，单身的原因可能源于自身，下面就盘点出两大罪状，看看单身的你是不是也触犯了它。

生活中有很多单身汉都把感情和金钱掺在一起，他们认为，有钱就能有爱人，没钱只能单身。这种观点太愚昧，根本不是单身的理由，而是“自惭形秽”的表现。金钱是物质，爱情是精神，二者本没有可比性，由于某种混淆的概念，金钱与爱情往往会被搅和在一起。但是，夹杂着利益的感情存在水分，不能将其视为纯真的情感。

虽然现在很多拜金女、小白脸专“抱”有钱人的大腿，可是有钱人毕竟是少数，而且他们也希望获得真挚的爱情，并非“买卖”般的虚情假意。所以，对于普通人，甚至“穷人”来说，没有钱不是单身的借口，只是自己没有自信、丧失勇气的表现。

也许你曾经因物质而失去爱情，不管有过多少次类似的情况，你所要怀疑的是自己的眼光，而不是感情的真假。

有些男人将主动追求女性当作“丢面”的事情。他们在感情中处于被动，对方不“发号施令”自己就“不动如山”；如果自己“乱献殷勤”就好像降低了身份和尊严。这足以证明他们没有看清楚感情的本质，并且一点也不了解女性的需求。

大部分女性希望男人先表露自己的感情，毕竟女性比较含蓄、腼腆。不过，女性会在恰当的时候给予对方某些暗示，这些暗示也是男人表现自己的机会。“要面子”的男人却将它是做“丢面”，因此不会采取行动，非等到对方“央求”才会“献身”。

殊不知，女性恰巧需要男人在合适的情况下挺身而出，此种机会可遇不可求，自持其高的“面子男”一而再再而三排斥良机，最终也只能单身下去了。

看着身边的朋友一个个甜甜蜜蜜，大街上的情侣亲亲我我，单身者的心中除了失落和孤寂，不会有其他什么好的情绪。尤其是在安静无声的夜晚，单身汉只得凭借影片中的东西告慰自己，剩女也只有在肥皂剧中找寻感情的寄托。

长此以往，单身者的各项能力均会直线下降，更不知道如何与异性接触。身体、心理统统跌入谷底，就算在炎热的夏季，胸口也是冰凉冰凉的。在此，先不说如何告别单身，从单身者的角度来讲，必须学会自我心理调节，才能以最佳状态面对感情和人生。

自我接纳是调整自己心理状态的最好方式

存在心理焦虑的单身者尽可能地让自己处在一种舒适氛围的环境中。比如房间的布置，尽可能地营造一种柔软的感觉，利用一些柔和的色彩或者触感柔软的物品。因为柔和的色彩会让人容易平静，而触感柔软的东西会让人有安全感。同时平时可以跟一些自己喜欢的朋友在一块聊聊天。慢慢培养自己的交际能力。

单身者也可以尝试改变自己的生活环境和自己的形象。比如去换个发型，有时候就可以很容易改变一个人的心情；下班回家换条线路，可能就会发现周围有很多有意思的事物；节假日可以去旅游，在旅途上和不一样的人进行交流。关键是从自己身边能做的事情做起。

情感专家建议单身者，无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身人士，应当适度地参加一些放松活动，多参加体育活动，培养自信。对别人要求过高者，要能够接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和极致。