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用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重
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作为女人,谁都希望自己的胸部能够坚挺丰满.想要达到这一效果,活络胸部血液循环非常重要.小编今天推荐三个有助于丰胸美胸的瑜伽动作,15分钟就能让你丰满胸部.美化胸型. smart tips: 做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,还可助瘦手臂. step 1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外. step 2:以手肘向后画圈,重复10次. Smart Tips: 这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺.注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置,
完美的胸型.迷人的乳沟一直是美丽女人吸引异性目光的武器.无论你是小胸还是大胸,外扩还是下垂,跟着小编学习丰胸按摩,都能让你拥有女孩们羡煞的美胸曲线哦! 小胸部:让Cup魔幻升级 用刺激的方式,可以让血液与淋巴循环变好,胸部也会意外地Up Up呦! 1.从胸口正中央开始 双手握拳置于胸口,由中间朝外侧移动,高度刚好在肩部和上胸围之间. ·拇指朝内,握拳,使用
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从第一次月经周期开始,卵巢动情激素就已经开始扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色.从女性月经开始日算起,第11.12.13日,以及第18~24日都是丰胸最佳时间.第11~13日为丰胸最佳黄金期,第18日之后7天为次黄金期. 美容化妆:http://beauty.daban5.com/ 在这10天之中,影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机.利用这个高峰期,进行相应的运动.食补和按摩,可以激发胸部脂肪迅速增厚,令胸部显著丰满.
