白头发多是肾虚吗？ 下面几点教你怎么预防白发
白头发是肾虚吗？随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。那么白头发吃什么好？怎么预防白头发呢？赶紧来了解一下吧！白头发是肾虚吗白头发是肾虚吗？提前生白发可能因为是肾虚，不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的。那么女人肾虚有什么表现呢？1、十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。2、大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。3、体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。4、性冷淡，无欲望，肾虚表现。5、更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大！这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。6、眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退。
白头发吃什么好我们都知道随着年龄的增长，头顶上的白发也是会越来越多，这是衰老的症状，但在生活中，也有不少人未老头先白。这是由于精神压力或者是遗传所致，那么白头发怎么变黑？白头发吃什么好呢？下面几道食疗方法可以尝试！红枣杞子煲鸡蛋材料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个做法：把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。黑豆雪梨汤材料：黑豆30g，雪梨1或2个。做法：雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。这食疗每天2次，但是要连用15-30天。治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。猪肾核桃汤材料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日1剂，连吃7-10日。
如何预防长白头发如何预防长白头发呢？只要做好以下几点，对症调理，白发也是可以重新变黑的，赶紧来了解一下吧！1、合理安排饮食！平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。2、保存乐观情绪！避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。3、平时多按摩头部！按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。4、不盲目使用生发产品！目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。
