吃什么瘦脸最有效？8款瘦脸食谱 吃出小脸，教你如何瘦脸

2017-10-11
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文章简介：材料:豆苗.白萝卜.剁椒.盐.生抽.醋.麻油.蒜.糖 做法: 1.萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用: 2.锅里烧开水,水开后滴2滴油,下豆苗烫熟后捞出过凉,滤水后铺在盘底: 3.将腌好的萝卜丝倒上去,用剁椒.盐.生抽.醋.麻油.蒜.糖调汁倒入盘中即可. 瘦脸原理:豆苗菜含有相当丰富的营养,包括大量有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,具有促进口腔活动,是非常理想的瘦脸食品. 材料:柠檬1个.胡萝卜半根.洋葱半头.黄瓜1根.辣椒3根.食盐适量.白砂糖20克.橄榄油适量 做法: 1.

材料：豆苗、白萝卜、剁椒、盐、生抽、醋、麻油、蒜、糖　　

做法：

1、萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用；

2、锅里烧开水,水开后滴2滴油,下豆苗烫熟后捞出过凉，滤水后铺在盘底；

3、将腌好的萝卜丝倒上去，用剁椒、盐、生抽、醋、麻油、蒜、糖调汁倒入盘中即可。

瘦脸原理：豆苗菜含有相当丰富的营养，包括大量有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，具有促进口腔活动，是非常理想的瘦脸食品。

材料：柠檬1个、胡萝卜半根、洋葱半头、黄瓜1根、辣椒3根、食盐适量、白砂糖20克、橄榄油适量　　

做法：　　

1、将柠檬表面的黄色表皮用擦子擦下，再将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用；

2、将擦掉皮屑的柠檬压用刀刨成两半，用工具压榨出柠檬汁；

3、将柠檬汁倒入皮屑砂糖中，混合搅拌均匀，蔬菜洗净控干水分切成细丝；

4、将切好的蔬菜丝放入搅拌盆中，倒入少许橄榄油；

5、用筷子搅拌，使橄榄油均匀包裹住每一根菜丝，倒入酸甜柠檬糖汁，拌匀加入少许海盐调味即可。

瘦脸原理：柠檬有助软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。另外，柠檬还能帮助你排出体内的多余毒素，对减少色斑非常有利。