圆脸MM怎么瘦脸最快最有效 5日食谱吃出迷人小脸

2018-06-12
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文章简介:想摆脱圆脸就只能往脸上动刀子吗?怎么瘦脸最快最有效?其实手术并不是唯一的出路,一些饮食减肥方法也能让你拥有小V脸.比如下面这个5日食谱,就能帮你燃烧脸部脂肪,改善水肿,达到意想不到的瘦脸功效. 早:牛奶麦片半碗+脱脂牛奶1杯+梨1个 午:鸡肉2两+薯仔半个+西芹半杯 晚:豆腐粉丝杂菜煲1碗 原理:芹菜绝对是瘦脸的不二法宝,它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,让肉肉变得更加紧实.同时,芹菜含有大量的钾元素,可以帮助脸部脂肪燃烧,一杯芹菜汁就能达到瘦脸功效. 早:苹果1个+白煮蛋1只+脱

想摆脱圆脸就只能往脸上动刀子吗?怎么瘦脸最快最有效?其实手术并不是唯一的出路,一些饮食减肥方法也能让你拥有小V脸。比如下面这个5日食谱,就能帮你燃烧脸部脂肪,改善水肿,达到意想不到的瘦脸功效。

早:牛奶麦片半碗+脱脂牛奶1杯+梨1个

午:鸡肉2两+薯仔半个+西芹半杯

晚:豆腐粉丝杂菜煲1碗

原理:芹菜绝对是瘦脸的不二法宝,它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,让肉肉变得更加紧实。同时,芹菜含有大量的钾元素,可以帮助脸部脂肪燃烧,一杯芹菜汁就能达到瘦脸功效。

早:苹果1个+白煮蛋1只+脱脂牛奶1杯

午:西芹西红柿菠菜面1碗+少糖冻柠檬水1杯

晚:带子西兰花1碗+红米饭1碗

原理:菠菜也是不可多得的瘦脸利器,其丰富的纤维质足以和芹菜媲美。此外,菠菜含有丰富的钾和铁,能促进脸部血液循环,让淋巴系统充分工作起来,消除脸部水肿。