你能做到的8大亲民减肥法 省钱省力又有效

2017-08-18
字体:
浏览:
文章简介:西兰花,美国微软员工的必备食物!别因为它长得貌不惊人就不爱它,要知道它其实很有"内涵".价格便宜的西兰花不仅营养丰富,容易消化,更重耍的是,只要你能坚持连续一周每餐都摄入一些(当然,这个的确不是那么容易做到,关键要看你的减肥决心了),就能明显感到瘦身的效果. 因为西兰花除了饱腹感之外,还含有丰富的燃脂粗纤维,有助于脂肪燃烧和代谢.此外,不得不告诉你,西兰花还能抗辐射,它所含的硒元素可以增强肌体免疫功能.据说西兰花也是美国微软总部员工们工作餐的必备食物,可见它的健康功效并不只是说说而已.

西兰花,美国微软员工的必备食物!别因为它长得貌不惊人就不爱它,要知道它其实很有“内涵”。价格便宜的西兰花不仅营养丰富,容易消化,更重耍的是,只要你能坚持连续一周每餐都摄入一些(当然,这个的确不是那么容易做到,关键要看你的减肥决心了),就能明显感到瘦身的效果。

因为西兰花除了饱腹感之外,还含有丰富的燃脂粗纤维,有助于脂肪燃烧和代谢。此外,不得不告诉你,西兰花还能抗辐射,它所含的硒元素可以增强肌体免疫功能。据说西兰花也是美国微软总部员工们工作餐的必备食物,可见它的健康功效并不只是说说而已。