十蔬果吃出水润肌肤

秋季先是秋阳肆虐.温度较高,到白露过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变.要多吃些滋阴润燥的饮食,以防秋燥伤阴,下面小编给你推荐8种白色蔬果滋阴润燥. 银耳 又称白木耳,银耳味甘淡.性平,无毒,入肺.胃.肾三经,具有生津润肺.益气活血.滋阴养胃.补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽.肺燥干咳.胃肠燥热.便秘等症. 银耳被誉为"长生不老药"."延年益寿品"."菌中之王",具有滋润而不腻滞的特点,对体虚.久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,

一.多吃流质食物 我国的中医认为:秋气燥,宜以润其燥.我们一定要多喝开水.淡茶.果汁饮料.豆浆.牛奶等流质,这样可以有效的养阴润燥,弥补损失的阴津. 二.多吃蔬果 新鲜的蔬菜水果一定要多吃.秋燥伤人的津液,而绝大多数蔬菜.水果性质寒凉,具有生津润燥.清热通便的作用. 番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要精幼的那种,然后用保鲜纸包好放冰箱,1小时后服用.败火,也

导语:最原始的丰胸方法就是食补,如何在食补的过程不会发胖又起到了丰胸的效果呢,小编带来五款食补丰胸法,让你轻轻松松吃出水润"蜜桃胸".不想做

秋季的特点是,雨水少,空气燥.不知不觉中,一部分人已经出现口干鼻燥.皮肤干裂.目赤牙痛等症状,从中医的角度上称为"秋燥" .而这时正赶上黄澄

原标题:蔬果吃错致命 21种错误吃法 近年来,吃果蔬已经成为健康饮食的重要部分,果蔬含有矿物质.膳食纤维和维生素等重要营养物质,是你获取能量和营养的重要来源. 新鲜果蔬虽好,但并非百利而无一害.如果吃不对,一样会损害健康.下面,爱美网为你搜罗了吃果蔬的各种NG吃法,不想吃错的你一定要看下去. 原标题:蔬果吃错致命 21种错误吃法 eof sho

皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚.变粗糙.秋冬季节,人体的皮脂.水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤.另

[导读]什么水果吃的美吃的瘦?毕竟 MM的最大梦想,就是最好只吃不动但能减肥又美肌.如下水果就是你今夏的必选,漂亮.减肥.排毒,一起改善呦!

皮肤除了是保养出来的,最主要的还是吃出来的,内在的保养比外在的要重要,而且还要稳定,所以,小编要这跟大家介绍嫩肤方法,助你吃出水当当的皮肤. 1.樱桃 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑.樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润.去皱清斑,是不少美白产品的最爱.樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍.除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌.延缓老化的维生素A,帮助活化细胞.美化肌肤. 2.葡萄 美白补水,抗老化.葡萄所含的维生素C及葡萄籽多酚,可以有效对抗自由基,防止色素沉淀以预