六种食物--节后瘦身必不可少
2018-05-31
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文章简介：节后瘦身,怎么办?下面小编介绍六种食物给大家,让你能够在大吃大喝后迅速的扫除脂肪.节后瘦身食谱.助你快速瘦身. 韭菜是我们过节吃饺子时必备的材料,韭菜馅的饺子是许多人的最爱.也许大家不知道,韭菜中含有大量纤维物质,能增强胃肠的蠕动,帮助我们排便,更能帮助我们消耗多余的脂肪.所以,我们在过节的时候可以多吃一些韭菜馅的饺子,好吃又不长肉. 香菇也是我们大家现在经常吃的一种菌类,它鲜美的味道不输任何一种菌类.而且香菇能够明显的体内的胆固醇水平,是很好的减肥食品.大家在聚餐点菜的时候可以尝试点写带有香菇
节后瘦身，怎么办？下面小编介绍六种食物给大家，让你能够在大吃大喝后迅速的扫除脂肪。节后瘦身食谱。助你快速瘦身。
韭菜是我们过节吃饺子时必备的材料，韭菜馅的饺子是许多人的最爱。也许大家不知道，韭菜中含有大量纤维物质，能增强胃肠的蠕动，帮助我们排便，更能帮助我们消耗多余的脂肪。所以，我们在过节的时候可以多吃一些韭菜馅的饺子，好吃又不长肉。
香菇也是我们大家现在经常吃的一种菌类，它鲜美的味道不输任何一种菌类。而且香菇能够明显的体内的胆固醇水平，是很好的减肥食品。大家在聚餐点菜的时候可以尝试点写带有香菇类的菜。
清脆的竹笋有三大好处：低脂、低醣、多粗纤维。正是因为有了这些好处，它才能荣登我们过节好吃不长肉的秘籍榜。同时，由于竹笋属于新鲜的蔬菜类，它同样可以让我们在吃鱼、肉的同时，补充维生素的含量。
魔芋是一种绝佳的食物，是减肥的必食之物。它超低的脂肪含量和神奇的消肿、排毒功能让人眼前一亮。而且这种食物口味也不错，涮火锅，炖菜的时候都可以点它一盘来吃，是绝对的好吃不长肉的食物。
柚子是冬天里的一种非常好的水果，它所含的卡路里非常的低，多吃也不会肥胖，而且，它含有的丰富钾质，有助减少体内脂肪和水分的积聚。对节日时间身体吃进去的各种“负担”有不错的消耗作用，同时，还有去火的功效。
苹果的好处不用我们多说，它能补水消肿，一年四季都是对身体有好处的水果，在饭后来一两块苹果既可帮助笑话，又可对减肥有好处。
春节后，如果你不想发胖，那就多吃上面这六种食物吧!
