三宝素粥的做法

煮粥很多人认为是非常容易的事情,但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情.不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的.今天就给大家介绍一道蔬菜素粥,通过蔬菜素粥的做法步骤,相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了. 蔬菜素粥的做法 将糯米作为蔬菜素粥的主料,加入西兰花,胡萝卜,香菇,色拉油和白糖,这些原料就可以做出蔬菜素粥了. 第一步:淘洗糯米后浸泡半个小时. 第二步:将西兰花,胡萝卜和香菇洗净后去除根蒂.西兰花切块,胡萝卜和香菇或切丝或切丁. 第三步:糯米浸泡浸透后就可以加上些水来煮开了,水

三宝素粥的做法相信很多人都很想知道吧,下面让小编告诉大家怎么做. 三宝素粥的做法 菜系及功效 胃炎食谱 口味 咸鲜味 工艺:煮 三宝素粥的制作材料: 主料:粳米100克,草菇50克,小米80克 辅料:胡萝卜5克 调料:姜5克,盐2克,味精1克 三宝素粥怎么做 1. 鲜草菇洗净,和姜丝一起放入锅内氽水,冲洗后沥干水分. 2. 甘笋粒用沸水烫过,沥干水分. 3. 小米洗净,略微浸泡后放入炒锅内,用油炒熟. 4. 粳米洗净,放入冷水中浸泡,待米粒发涨并呈乳白色时,用汤匙压碎. 5. 锅内加入约1000

鲜粥做法大全相信很多人都想知道吧?下面让我来给大家具体介绍一下该问题. 鲜粥做法大全 001:猪肝鸡蛋粥 0002:桑椹果粥 0003:榛子杞子粥 0004:杞子粳米粥 0005:猪肝陈米绿豆粥 0006:苍术猪肝粥 0007:鸡肝粟米粥 0008:大米决明子粥 0009:皮蛋瘦肉粥 0010:胡桃姜汁红枣粥 0011:玫瑰情人粥 0012:海米菠菜粥 0013:韭菜海参粥 0014:糯米桂圆粥 0015:健康高纤粥0016:蔬菜素粥 0017:粥水浸大鱼片 0018:粥水螺片煮丝瓜软 0019

关于薏仁美颜粥的做法大家了解多少呢?还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识,希望大家喜欢. 薏仁美颜粥的做法 薏仁美颜粥 薏仁美颜粥的材料 大米75克薏仁米115克山药225克猪瘦肉75克精盐0.25小匙味精0.25小匙 薏仁美颜粥的操作步骤 1.薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;猪瘦肉洗净切丁; 2.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50 分钟,再加入山药丁.瘦肉丁续煮10 分钟,最后加入精盐.味精拌匀即可. 薏仁美颜粥的营养分析 美容养颜,

小米麦片粥 你知道小米是什么吗?它不是我们天天都吃的那种米哦.小米,亦称粟米,通称谷子.谷子去壳即为小米.小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品,维生素B1的含量位居所有粮食之首. 燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效.此外,燕麦中含有丰富的维生素B1.B2.E.叶酸等,可以改善血液循环.缓解生活工作带来的压力;含有的钙.磷.铁.锌.锰等矿物质也有预防骨质疏松.促进伤口愈合.防止贫血的功效.小了解更多小米麦片粥的知识,就请继续往下阅读吧. 小米麦片粥的做法 你知道小米麦片是怎样做的吗

其实生菜粥的做法跟平时的白粥的做法是差不多的哦,下面让我们一起来学习一下该粥的做法吧. 生菜粥的做法 在最没胃口的日子,一碗淡雅去火的生菜粥,就像开启你昏睡胃口的魔法门的钥匙. 生菜包括皱叶生菜.直立生菜和结球生菜三个品种,做生菜粥的,最好是这样微甜的球型生菜.别看生菜样子普普通通,却是营养丰富,生菜的乳状液含有糖.甘露醇.蛋白质.莴苣素等营养物质,能刺激消化,增进食欲,具有驱寒.消炎.镇痛等作用. 用生菜来煮粥,一方面保留了它质地脆嫩.鲜嫩清香的口感,同时能收到清肝利胆和养胃的功效.清晨醒来,

黑豆薏米粥的做法 看到黑豆薏米粥,就知道它的主要原材料就是黑豆和薏米,但除了这两种材料外,妈妈们还可以根据的喜好加入喜欢吃的材料,例如花生.百合.黑芝麻.黑米等.了解了材料后,而黑豆薏米粥的做法是怎样的呢?妈网百科为你解答! 黑豆薏米粥的做法 黑豆薏米粥是一款养生粥,具有健脾美容的功效,对于这样一款粥谱,该怎么做才好吃呢?妈妈们可以根据自己的喜好,加入自己爱吃的食材哦.下面介绍一款常见的黑豆薏米粥的做法: 所需准备材料:黑豆50g,黑米100g,薏苡仁100g,花生50g,大米80g,干百合20

宝宝能喝南瓜粥吗 南瓜粥是低糖.粗纤维的食品,最主要的作用就是"补中益气".南瓜中富含丰富的维生素.果胶和纤维素等营养成分,吃南瓜粥不仅可以果腹,而且还可以降脂.降血糖,可谓一举夺得.南瓜粥的营养价值主要在于南瓜中,这一美味粥品尤其适合女性食用,多吃能养脾清火.润肺美容.那么,宝宝能喝南瓜粥吗?妈网百科为你介绍! 南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥是不少人早餐中常吃的一种粥品,也是非常好的养身佳品.南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比,因此多吃南瓜对身体非常有益.