女大学生零下3度泳装走秀 快速减肥法瘦出自信身材
女大学生零下3度泳装走秀，无惧严寒，展示最佳活力body！身穿性感比基尼的女大学生，身材匀称无赘肉，让台下大妈十分羡慕。女性的身材曲线会随着年纪的增长，而逐渐变得圆润。支招快速减肥法，瘦出你理想中的身材。
注意饮食
饮食习惯对于身材有着很大的联系，可以采取少吃多餐的方式，建议每餐吃的八分饱就好。在日常饮食中，能自己做的就不要外面买了。必须严格控制油盐的摄入量，告别高油脂、高热量的食物。每天坚持吃蔬菜、水果。
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爱上运动
运动塑形的效果，会让你意想不到。初学者可以一周尝试跑步两次，每次运动时间为100分钟以内。随着时间的增长，可以适当的加强运动强度。多做其他辅助运动，如游泳、踩单车、瑜伽等。
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坚持才能胜利
减肥塑形是一个漫长的过程，并不是三两天就能看到效果。因此，坚持才是胜利。可以寻找志同道合的人一起减肥，互相监督和鼓励，这样目标实现起来就没有那么困难。
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