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经期健康快速瘦身法 生理期也能帮你甩脂肪
等待经期结束的第一天就开始施行，一天当中有两餐简单吃一些主食，大概一天可以减少一公斤左右，如果没效果就坚持两三天，肯定会有明显效果的。
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瘦身是现在很常见的话题,很多女性每天都在不断谈论如何瘦身,那瘦身的方法比较多,在选择的时候,也是要注意不能随意的进行,否则对自身健康,也是有
快速瘦身法 多食高纤维食品 每减重1磅,必须消耗3500千卡的热量,但是本能要求人们身体不能一直处于饥饿状态,过度节食会使新陈代谢下降,影响
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