高纤维蔬菜营养瘦身汤

2018-02-20
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文章简介:瘦身汤 材料:番茄2到3个.高丽菜(卷心菜)1整卷.洋葱2个.芹菜1小把.木耳1小碗.盐.胡椒粉.鸡精少许 做法: 首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟).关火前,根据自己的喜好添加盐.胡椒粉和少许鸡精.这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了. 瘦身贴士: 这是一款很不错的减肥汤.其实,瘦身汤的营养食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上这些又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,人很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,能够达到很好的

瘦身汤

材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许

做法:

首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

瘦身贴士:

这是一款很不错的减肥汤。其实,瘦身汤的营养食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上这些又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,人很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,能够达到很好的减肥效果。