魔芋胶减肥好吗
魔芋胶减肥
记得早在92年魔芋就起首被提出来作为瘦身食品。当时还没有出现瘦身热!我们并没有重视这个问题甚至魔芋长的是什么样也无暇顾及。2000年以后才逐渐被重视起来。已往和现在营养界都认为它是最好的瘦身食品。当时92年是唯一推荐的瘦身食品,起首应用于运动员然后向大众普及。
魔芋瘦身的主要原理,是因为它膳食纤维的含量比较高。但是在膳食纤维摄取原则上,要求膳食纤维必须从食物本身摄取。换言之:吃魔芋,从中得到膳食纤维比较好。现在出现的魔芋胶囊,也是大好的瘦身催进健康食品。比较适合正常成人食用。由于膳食纤维含量太高。因此它的弊病就是一次使用量不能太大,群体使用的时间也不能过长。否则会导致消化不良或者消化道慢性疾病。