三伏天养生喝什么茶 四款茶饮防暑降温

2017-09-13
字体:
大中小
浏览:
文章简介：三伏天养生喝什么茶最好?三伏天是一年中天气最热.阳气最盛的时候,虽然人会感觉酷热难耐,但这段时间却是不容错过的养生佳期.三伏天养生除了可以使用传统的艾灸法,喝茶养生也是不错的选择.三伏天最适合喝什么茶呢?试试下面四款防暑降温茶吧. 荞麦含有芦丁.纤维素.硒以及维生素等营养物质,有助于防治高血脂.高血压以及糖尿病,还能消灭脂肪.预防肥胖.保持心血管正常.三伏天来临,很多人都会出现不思饮食.乏力疲倦.精神不振.体重减轻的现象,荞麦茶可以促进脾胃运化.增强食欲,特别适合用来改善"苦夏"的症状

三伏天养生喝什么茶最好？三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时候，虽然人会感觉酷热难耐，但这段时间却是不容错过的养生佳期。三伏天养生除了可以使用传统的艾灸法，喝茶养生也是不错的选择。三伏天最适合喝什么茶呢？试试下面四款防暑降温茶吧。

荞麦含有芦丁、纤维素、硒以及维生素等营养物质，有助于防治高血脂、高血压以及糖尿病，还能消灭脂肪、预防肥胖、保持心血管正常。三伏天来临，很多人都会出现不思饮食、乏力疲倦、精神不振、体重减轻的现象，荞麦茶可以促进脾胃运化、增强食欲，特别适合用来改善“苦夏”的症状。

取菊花5克、决明子15克、紫苏叶10克、枸杞5克以及热开水1000毫升，一同冲泡饮用。这款茶饮味道甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用，很适合三伏天饮用。

“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语相信很多人都听过。姜性温，具有温补的作用，夏季经常吃姜可以补阳气。此外，生姜还能散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕。三伏天喝姜茶，是一种最简单易行的保健方法。

取陈皮丝3-5条或者陈皮片2克左右，以及5克普洱茶叶。先将陈皮和普洱茶放入茶壶中，用沸水冲洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水冲泡约15秒即可。陈皮普洱茶也是三伏天养生茶的其中一种，它能清热消暑，同时还能消脂润肺。