秋季吃姜好吗？秋季吃姜有何危害？

2017-11-11
字体:
大中小
浏览:
文章简介：秋季,是养生的好季节.民间有句谚语"一年之内,秋不食姜:一日之内,夜不食姜".目前正值秋季 ,于是很多人将这一谚语当做养生的法宝,拒食和姜有关的一切食物.那么秋季吃姜好吗?秋季吃姜有何危害? 秋天气候干燥,最容易伤肺:而生姜性温味辛,辛入肺,久服容易伤阴动火,有可能出现咳嗽.咽喉肿痛等症状,从而加重秋燥对身体的伤害,所以"秋不食姜". 另外,夜晚人体阳气收敛.阴气外盛:晚上吃姜容易出现心烦不寐.盗汗心悸.咳嗽.口燥咽干.咽痛音哑等症状,所以"夜不食姜&qu

秋季，是养生的好季节。民间有句谚语“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”。目前正值秋季 ，于是很多人将这一谚语当做养生的法宝，拒食和姜有关的一切食物。那么秋季吃姜好吗？秋季吃姜有何危害？

秋天气候干燥，最容易伤肺；而生姜性温味辛，辛入肺，久服容易伤阴动火，有可能出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，从而加重秋燥对身体的伤害，所以“秋不食姜”。

另外，夜晚人体阳气收敛、阴气外盛；晚上吃姜容易出现心烦不寐、盗汗心悸、咳嗽、口燥咽干、咽痛音哑等症状，所以“夜不食姜”。

但是，“秋不食姜”“夜不食姜”并不是绝对的哦。对于体质偏寒的人来说，如果经常感到全身手脚冰冷、怕吃生冷的东西，并且有呕吐清涎的表现，有可能是虚寒体质，此时秋季食姜，可以温肺暖胃、散寒止咳，不必顾忌。

“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的本意是提醒大家在秋天或夜晚吃姜要适量，而并不是完全不能吃，只要不过量，就不会对人体造成大的损害。辣椒、桂皮、花椒、葱这些食品均属于热性，在烹饪中失去不少水分，吃后容易上火，加重秋燥的危害，秋季也应少吃。

中医讲求饮食应顺应时节，建议大家多吃应季水果，而蜂蜜有润肠肺的功效，有助于缓解秋燥！