轻松减掉状腿，对症下药是关键
有的人试过很多种减肥方法来瘦腿，可是怎么减都瘦不下来。其实状腿跟肥腿、肿腿有一定的区别，所以减肥方法也要选择正确的才有用。下面小编就来说说怎样减掉壮腿吧。
什么叫做壮腿呢？好比那些篮球排球运动员，从她们的小腿肚上都可以看出一块坚硬的肌肉，其实她们并不胖，只是运动量大，把肌肉练结实了而已。日常中，有很多女性很爱逛街、旅游，或者是那些被人称为“男人婆”力大如牛的女生，就会出现壮腿。
壮腿的女生穿裙子大多不好看，再穿上高跟鞋就会更凸显出小腿肚上的肌肉线条来，整个人看起来就很壮，而不是显胖。壮腿的女生们就要注意了，不要以为有小肌肉就显得自己很厉害或者很安全，女人就要漂漂亮亮的，从现在开始，你得想办法让自己比那些弱质芊芊的女生穿起裙子来更好看。
要怎么样才能减掉壮腿呢？
第一，运动要适量。
如果不是非要练出肌肉来，就不要给自己过度的运动，就算是为了减肥，也要合理安排运动。好动的女生们要稍微克制一下，为了漂亮的裙子和高跟鞋，赶紧把运动鞋脱了吧。
第二，运动后一定要放松。
运动过后，要放松一下身体，轻轻按摩双腿，好松弛肌肉，不让肌肉绷紧，预防坚硬的罗卜腿出现。
第三，不要马上停止运动。
也许你天天都有跑步打球的习惯，只要一天不运动骨头就会发痒，要想减掉壮腿，其实也不能马上停止运动。可以适当的减少运动量，确定不会反弹了才能减到最少运动量，但最好不要不运动哦。
第四，不要总是把重物揽在自己身上。
女人天生不是干苦力的，所以今后你要是要搬重物，一定不要自己动手，叫男士来帮忙。哪怕是要做做样子，你也要装出东西很重你搬不动的样子，好让别人来帮你的忙，为你分担一些重量。
第五，试着给自己买裙子。
把运动服收起来，给自己买漂亮的裙子和短裤，另外还有高跟鞋，首先要把自己的气质改变得有女人味一点。尤其是好动者，想象一下自己的公主打扮，绝不会比其他人差。
第六，多吃水果。
多吃水果，排毒养颜，改变自己的肌肤，而不能单靠化妆品。
第七，多泡脚。
泡脚加按摩，加快血液循环。
