白领一日完美减肥计划白皮书

2017-10-02
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文章简介：我今年23岁,刚刚参加工作两年,由于工作任务繁重,加上自己有晚睡.睡懒觉的习惯,所以基本每日早上都是起床洗刷完毕就去直接上班了,下班有时也不能按时回家,基本每天都要加班到六七点才可以走,回家吃了晚饭也九点多了.洗刷完了也差不多十点甚至十一点了. 仅仅两年的时间我的体重从原来的49公斤变成了现在的62公斤.好恐怖啊,有没有什么有效的适合我的减肥方法啊,谁能帮帮我,我现在好自卑好压抑啊.谁能最好帮我制定一套有效的减肥方案或减肥计划吗?在此先谢谢了.

我今年23岁，刚刚参加工作两年，由于工作任务繁重，加上自己有晚睡、睡懒觉的习惯，所以基本每日早上都是起床洗刷完毕就去直接上班了，下班有时也不能按时回家，基本每天都要加班到六七点才可以走，回家吃了晚饭也九点多了。洗刷完了也差不多十点甚至十一点了。

仅仅两年的时间我的体重从原来的49公斤变成了现在的62公斤。好恐怖啊，有没有什么有效的适合我的减肥方法啊，谁能帮帮我，我现在好自卑好压抑啊。谁能最好帮我制定一套有效的减肥方案或减肥计划吗？在此先谢谢了。