如何瘦腿？8种减肥食品 吃出绝世美腿
2017-10-30
字体:
大中小
浏览:
文章简介：春季明星水果枇杷中丰富的维生素B和维生素C,以及大量的粗纤维都能够有效地瘦身. 枇杷不仅能够利水消肿,其所含的粗纤维有助于减慢食物能量转换的速度,减少腿部脂肪的形成. [b]2.猕猴桃 除了含有丰富的维生素C和充沛的维生素E以外,每个猕猴桃还含有25克的纤维质.纤维质不仅热量低,不易形成脂肪,还能够预防便秘. 而便秘却是瘦腿的一个大敌,便秘导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通.便秘严重时,还会压迫到腹股沟.腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结,受到压迫会阻滞淋巴腺流通,产生腿部
春季明星水果枇杷中丰富的维生素B和维生素C，以及大量的粗纤维都能够有效地瘦身。
枇杷不仅能够利水消肿，其所含的粗纤维有助于减慢食物能量转换的速度，减少腿部脂肪的形成。
[b]2、猕猴桃
除了含有丰富的维生素C和充沛的维生素E以外，每个猕猴桃还含有25克的纤维质。纤维质不仅热量低，不易形成脂肪，还能够预防便秘。
而便秘却是瘦腿的一个大敌，便秘导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通。便秘严重时，还会压迫到腹股沟。腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结，受到压迫会阻滞淋巴腺流通，产生腿部水肿。
。。[/b]
