最舒服的减肥方法 泡泡脚就能轻松瘦！
2017-09-02
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文章简介：其实就算未进入10℃以下的寒冬,在这段日间和暖,晚上风大温差上5℃的日子,大家都好适宜好好调理,为过冬储存能量,才不致整个冬天手脚冰冷,容易病倒.而且同时,泡脚的瘦身功效也是超好.其中一个行气活血的良方,就是以温水泡脚 . 天气冷的冬天血管会收缩,血液浓度也会增加,加上都市人一般都是坐着的多,所以保持血液在体内的循环舒畅,才会令身体暖和起来! 其实我们的双脚,有身体第二个心脏之称,而膝盖之下至脚底,都云集不少重要的经络,所以泡脚养生瘦身的功效尤其显注! 泡脚的桶最重要是够深,一般来说高度及至小腿
其实就算未进入10℃以下的寒冬，在这段日间和暖，晚上风大温差上5℃的日子，大家都好适宜好好调理，为过冬储存能量，才不致整个冬天手脚冰冷，容易病倒。而且同时，泡脚的瘦身功效也是超好。其中一个行气活血的良方，就是以温水泡脚 。
天气冷的冬天血管会收缩，血液浓度也会增加，加上都市人一般都是坐着的多，所以保持血液在体内的循环舒畅，才会令身体暖和起来! 其实我们的双脚，有身体第二个心脏之称，而膝盖之下至脚底，都云集不少重要的经络，所以泡脚养生瘦身的功效尤其显注!
泡脚的桶最重要是够深，一般来说高度及至小腿最佳。由于要倒入热水，所以要选质料好的胶桶。木桶用起来较重，不太方便。以40℃以下的温水泡个15分钟，身体会有冒汗之情况，全身也会暖起来。
饭后一至二小时,睡前泡脚最佳。泡脚后要好好抹干双脚,穿上毛毛拖鞋。
温水泡足时，身体会冒汗，如果上半身冒汗，就代表气虚，下半身冒汗，就代表肾寒。而以下三件事也是泡脚时不可忽略的3件事。
泡脚的时候，请大家就好好休息，放下手机，人放松了，血管也自然更流通。而泡脚的时候，能为自己于头部、耳后、手臂好好按摩，就可以把血液上引，速进血液流通。
泡脚时人会冒汗，最好能同时饮暖水或姜茶，能补充流汗而失去的水分之余，也可以及时内外协助拍排出寒气。
泡完脚之后，记紧好好抹干两脚，因为温水会令足部之皮肤毛孔扩张，若在寒冷时刻，更加要穿上保暖的拖鞋; 不加以保暖，便有机会着凉，到时便得不偿失了!
