教你怎么瘦脖子减少皱纹 8招瘦出优雅天鹅颈

2017-10-19
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文章简介：有些国家对女人的脖子非常注重,脖子的粗短与否是衡量美的标准.瘦脖子不仅可以增添女性的魅力,还能预防颈椎问题.脖子也是最容易出卖女性年龄的地方.另外,多做瘦脖子的运动可以更好地预防皱纹 的产生. 优美的脖子可以为女性加分.一些国家对女人的脖子非常注重,脖子的粗短与否是衡量美的标准.瘦脖子的运动有很多好处,不仅可以增添女性的魅力,还能预防颈椎问题.同时还能预防脖子皱纹的产生哦. 瘦脖子方法1 双手握拳,双臂抬起和肩膀同高,两拳头重叠顶住下颌,头部用力向下压,同时拳头用力向上推.保持这个对抗力数秒,然

有些国家对女人的脖子非常注重，脖子的粗短与否是衡量美的标准。瘦脖子不仅可以增添女性的魅力，还能预防颈椎问题。脖子也是最容易出卖女性年龄的地方。另外，多做瘦脖子的运动可以更好地预防皱纹 的产生。

优美的脖子可以为女性加分。一些国家对女人的脖子非常注重，脖子的粗短与否是衡量美的标准。瘦脖子的运动有很多好处，不仅可以增添女性的魅力，还能预防颈椎问题。同时还能预防脖子皱纹的产生哦。

瘦脖子方法1

双手握拳，双臂抬起和肩膀同高，两拳头重叠顶住下颌，头部用力向下压，同时拳头用力向上推。保持这个对抗力数秒，然后放松，重复练习多次。

瘦脖子方法2

挺直腰身，头部和脖子向左侧平转，让下巴尽量碰到左肩，然后转回正中。再向右侧平行转动，让下巴碰到右肩，再转回正中。重复练习多次。

瘦脖子方法3

盘腿坐下，双手握着双脚，头部和颈部向左右两侧旋转，左右一个来回为一次。重复练习多次。

瘦脖子方法4

挺直腰身，慢慢低下头，让下巴尽量碰触到身体，到达最大极限后，再抬起头到最大极限，重复练习多次。