瘦手臂运动甩掉赘肉塑美臂

2017-11-27
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文章简介：导读:对于爱美的美眉们来说,夏天最痛苦的事情就是手臂的赘肉多的不能穿漂亮的吊带裙了,想要瘦手臂吗?下面小编就为大家介绍什么运动瘦手臂,4个最有效的瘦手臂运动,帮你快速甩掉手臂赘肉,让你美美过夏天. 瘦手臂方法一: 1.身子保持垂直状,将双臂缓慢向上延伸,达到极限后保持该姿势15秒,而后缓慢恢复原姿势. 2.身子保持挺直,双手十指交错,将掌心外翻,手臂使力后将双臂向前伸展抬至胸前,尔后将双臂向上高举,到达极限时保持该姿势15秒,然后缓慢恢复原姿势. 功效:反复练习此动作能使手臂脂肪加速燃烧,使其远

　　导读：对于爱美的美眉们来说，夏天最痛苦的事情就是手臂的赘肉多的不能穿漂亮的吊带裙了，想要瘦手臂吗？下面小编就为大家介绍什么运动瘦手臂，4个最有效的瘦手臂运动，帮你快速甩掉手臂赘肉，让你美美过夏天。

瘦手臂方法一：

1、身子保持垂直状，将双臂缓慢向上延伸，达到极限后保持该姿势15秒，而后缓慢恢复原姿势。

2、身子保持挺直，双手十指交错，将掌心外翻，手臂使力后将双臂向前伸展抬至胸前，尔后将双臂向上高举，到达极限时保持该姿势15秒，然后缓慢恢复原姿势。

功效：反复练习此动作能使手臂脂肪加速燃烧，使其远离肥胖。