小腿水肿怎么办？不同类型消水肿的方法
2018-01-13
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文章简介：长时间站立,双腿会引起醛固酮激素分泌的增加,令肾脏排出水和钠的功能减弱,令体内的水和钠堆积体内.这样小便的次数会减少,从而导致下半身水肿. 解决方法:多泡澡.对腿部做穴位按摩,这样可以让下半身的肌肉放松有弹性. 曾经喜欢运动,但是现在运动减少,这样即使的肌肉会变得松弛,下半身就会肿胀,常常伴有肢体沉重感. 解决方法:多做拉筋运动,可以让腿部更修长. 解决方法:按摩腿部的穴位,多泡脚,多抬脚. 委中穴:在膝盖后面正中央的膝窝处. 效果:促进血液循环,改善腿部水肿. 血海穴:在后膝窝向上约三指的凹陷
长时间站立，双腿会引起醛固酮激素分泌的增加，令肾脏排出水和钠的功能减弱，令体内的水和钠堆积体内。这样小便的次数会减少，从而导致下半身水肿。
解决方法：多泡澡、对腿部做穴位按摩，这样可以让下半身的肌肉放松有弹性。
曾经喜欢运动，但是现在运动减少，这样即使的肌肉会变得松弛，下半身就会肿胀，常常伴有肢体沉重感。
解决方法：多做拉筋运动，可以让腿部更修长。
解决方法：按摩腿部的穴位，多泡脚，多抬脚。
委中穴：在膝盖后面正中央的膝窝处。
效果：促进血液循环，改善腿部水肿。
血海穴：在后膝窝向上约三指的凹陷处。
效果：消除大腿和小腿水肿。
材料：丹参10克，川七10克，玉米须5克。
做法：将所有材料放入纱布袋，加入500毫升的水用大火煮沸，熄火后焖5分钟。饮用汤水即可。
功效：丹参有活血的作用，而川七可以强心理气，玉米须有利尿排水的作用。
