专攻肥胖下半身的简易瘦身操

2018-02-09
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文章简介:对于经常坐着工作的OL们而言,瘦身重灾区必属易肥又难减的下半身,若狂做运动,又怕会令线条变得粗壮,过度节食更会影响身体健康.其实只要每天花数十分钟,进行以下的简易瘦身操,就可轻轻松松让身形回复完美线条. STEP2:上半身向前倾,左脚脚尖贴地. 建议每天进行15-20次,而进行时应感到小腿肌肉有拉紧感觉.

对于经常坐着工作的OL们而言,瘦身重灾区必属易肥又难减的下半身,若狂做运动,又怕会令线条变得粗壮,过度节食更会影响身体健康。其实只要每天花数十分钟,进行以下的简易瘦身操,就可轻轻松松让身形回复完美线条。

STEP2:上半身向前倾,左脚脚尖贴地。

建议每天进行15-20次,而进行时应感到小腿肌肉有拉紧感觉。