探秘灵芝的功效与作用吃法 九种妙用之处轻松掌握
灵芝是祖国中医药宝库中珍贵的药用植物。灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强 壮,止咳平喘之功效,常作为补品出现于古书中。具有扶正固本、整体调节、增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等多方面生物活性；也是滋补保健、延年益寿的保健佳品。
灵芝抗肿瘤：灵芝可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗病能力，抑制癌细胞 增长，是癌症辅助治疗的优选药物。
保肝解毒:灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效.
抗衰老： 灵芝含有的多糖、多肽有促进和调整免疫功能；调节代谢平衡；促进核酸 和蛋白质的合成；灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成；明显的延缓细胞衰老，养颜青春、延年益寿.
预防心血管疾病： 灵芝可有效的扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、改善心肌微循 环、增强心肌氧和能量的供给。灵芝可明显的降低胆固醇、脂蛋白和甘油三脂。
抗神经衰弱：灵芝对中枢神经系统有较强调节、抑制作用，具有镇静安神的功效。 对神经衰弱、失眠患者有显著的疗效。
治疗高血压： 灵芝可使血压降低并具有延长和稳定其它降压药物的效果。
治疗糖尿病： 灵芝中的水溶性多糖可以减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度； 服用灵芝后可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可以改善血糖、尿糖的症状。
治疗慢性气管炎： 灵芝有显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果；并可有 效地防止反复感冒。
美 容： 灵芝能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤 中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。
食用方法有灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
