红色的萝卜怎么吃 红色萝卜的吃法教程

2018-02-03
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文章简介：红色萝卜中胡萝卜素维生素都非常丰富,多吃红色的萝卜可以强化身体抵抗力,而且有助于降低糖脂,改善肠道功能,还能够抗癌防癌.下面介绍下红色的萝卜怎么吃. 红色的萝卜怎么吃 第一步:需要准备猪皮.胡萝卜.酱油.姜.蒜.香油.红尖椒.麻油. 第二步:先清洗干净肉皮,去毛后再开水中煮一下,改小火再炖十分钟. 第三步:将肉皮捞出,切条,红萝卜清洗后去皮切粒,姜蒜清洗切末,红椒切段. 第四步:肉皮,红萝卜放入豆浆机中,少许的姜末和清水放入后. 第五步:开启豆浆机,将所有的食材做成混合液体. 第六步:将混合液放

红色萝卜中胡萝卜素维生素都非常丰富，多吃红色的萝卜可以强化身体抵抗力，而且有助于降低糖脂，改善肠道功能，还能够抗癌防癌。下面介绍下红色的萝卜怎么吃。

红色的萝卜怎么吃

第一步：需要准备猪皮、胡萝卜、酱油、姜、蒜、香油、红尖椒、麻油。

第二步：先清洗干净肉皮，去毛后再开水中煮一下，改小火再炖十分钟。

第三步：将肉皮捞出，切条，红萝卜清洗后去皮切粒，姜蒜清洗切末，红椒切段。

第四步：肉皮，红萝卜放入豆浆机中，少许的姜末和清水放入后。

第五步：开启豆浆机，将所有的食材做成混合液体。

第六步：将混合液放入冰箱中完全冻住到凝结，吃之前切片蘸酱即可。

第一步：胡萝卜、甜橙、葡萄干、蔓越莓干、花生仁、豌豆苗、生菜、食盐、香油、白糖、苹果醋。

第二步：清洗食材后，胡萝卜切丝，甜橙取出果肉，葡萄干和蔓越莓干先浸泡。

第三步：豌豆苗要先用沸水汆烫下，取出沥水。

第四步：将红萝卜丝，橙肉，豌豆苗和生菜加入碗中，加入葡萄干和蔓越莓干和花生仁。

第五步：加入所有的调味料后，搅拌成为酱料汁水，之后浇在食材上面搅拌均匀即可食用。