布鲁克斯能扣篮吗我能扣篮吗
本文针对用户提问:“我能扣篮吗 ?” 所作出解答,网民回复:只要练就可以 。详细描述如下:不要吃什么激素br/最好的办法是加强锻炼br/你有希望扣篮的br/不过br/即使扣不了也没关系br/篮球是项运动,是娱乐的方式br/还可交朋友br/这些就够了布鲁克斯能扣篮吗
能~~绝对能br/175米就已经可以扣了纳什能扣篮吗
hah abr/有希望br/继续加油怎样能扣篮
哈哈, 我说个实话, 好像是有点困难吖`175能扣篮
楼上的``人家167是13岁``你182估计是23岁。你说有可比性么?等人家上了23岁`那说不定就是187了。布鲁克斯能扣篮么
我14岁170CM1米78能扣篮吗
我15岁,174左右,跳起来能随便摸到板,但摸不到筐我臂展可以同学说我身材像杜兰特(长臂猿类型),我就想问问,我将来能扣吗,该怎么训练以实现扣篮?博伊金斯能扣篮吗
我在你那个年级也有这个想法,我178,咱俩情况挺像。虽然说有人170就可以扣了,但是大部分人还是不可以。不要说你抓不住筐,就是能抓住也不一定能扣,起码得过筐一只手的高度以上吧!所以还是打消这个想法,我认识的普遍情况,都得190左右才具备扣篮能力。
我觉得你如真想练的话,从弹跳开始吧。拿一个你上课用的凳子,来回蹦,可以锻炼。我一个哥们说每天蛙跳台阶50个,3个月内包你可以扣,我没试过,你可以试下。一米七能扣篮吗
多跳跳~多练练~
相信自己
只有想不到
没有做不到 刘炜能扣篮吗
只要你去练 绝对有希望正规数据 篮筐高305m 篮球直径246cm
摸高能稳定到35m左右的话 基本上是可以稳扣了
至于锻炼方式你可以在知道里再查一下 有很多答案咯
其实咱们中国人的素质,和美国[黑人] 是没法比的! 但是也可以锻炼的! 多跳绳。主要锻炼腿部肌肉!!
练弹跳分两种: 1)跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适!
有效方法:每天抽出两至三次时间跳跳绳!小兔跳!
小兔跳:蹲下,手背后,脚尖着地,脚跟抬起跳跃!
2)跳得高和置空时间长:用于后仰投篮!
空中做动作,但要抢篮板的话就不是很实用了!
有效方法:蛙跳,走路时,点起脚尖走,脚后跟抬起!
这样练脚腕上的力量,在练好脚和腿上力量的同时,要想置空好,还得做俯卧撑,仰卧起坐,练好腹肌和腰上的力量!
看你打什么位置了?后卫的话还是(2)比较好!
中锋或前锋的话,(1)比较好!哈哈!
我们每天训练量很大的,大部分练力量时都有器械配合训练,对于没有好的条件的篮球爱好者,还是我说得那样比较见效,省事!
练弹跳分两种:
1)跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适!
有效方法:每天抽出两至三次时间跳跳绳!小兔跳!
小兔跳:蹲下,手背后,脚尖着地,脚跟抬起跳跃!
2)跳得高和置空时间长:用于后仰投篮!空中做动作,但要抢篮板的话就不是很实用了!
有效方法:蛙跳,走路时,点起脚尖走,脚后跟抬起!
这样练脚腕上的力量,在练好脚和腿上力量的同时,要想置空好,还得做俯卧撑,仰卧起坐,练好腹肌和腰上的力量!
看你打什么位置了?后卫的话还是(2)比较好!
中锋或前锋的话,(1)比较好!哈哈!
我们每天训练量很大的,大部分练力量时都有器械配合训练,对于没有好的条件的篮球爱好者,还是我说得那样比较见效,省事!
那得看你将来张多高弹跳力有多好了
找个小学的低篮筐果果手瘾就行了,中国人的体质不适合扣篮
未来对你来说是个未知数,你要是好好的锻炼你就有可能达到你的目的,但是你要是不努力的话,我肯定你是绝对不行的。男人么,就应该为自己的理想去努力。你觉得呢?
还有就是,扣篮的感觉太奇妙了,只有自己试过的人才知道。呵呵,我喜欢扣篮时的感觉。
首先你父母有多高 你15岁就1米7多了还是有较大的发展空间 如果你父母都1米7几的话你很有可能到1米78左右 想到1米8的话难除非你基因突变(嘿嘿)
