夏季美白 吃什么水果最防晒？

2018-05-31
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文章简介：炎炎夏日又来了,强烈的紫外线让皮肤很容易就晒黑.夏季美白防晒成为各位MM的烦恼问题.那么,夏季要怎么美白?其实,除了用防晒霜,吃水果也是可以美白防晒的哦.现在就来看看小编为你推荐的夏季美白方法,看看吃什么水果最防晒. 樱桃富含维生素C,有滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素形成的作用.另外,樱桃中所含的果酸能够促进角质层的形成,多吃樱桃可以让肌肤细腻,有弹性. 番茄最好的防晒食物,富含天然抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素能够将晒伤的危险系数降低40%.熟番茄的效果比生吃好,吃番茄的同时吃些土豆

炎炎夏日又来了，强烈的紫外线让皮肤很容易就晒黑。夏季美白防晒成为各位MM的烦恼问题。那么，夏季要怎么美白？其实，除了用防晒霜，吃水果也是可以美白防晒的哦。现在就来看看小编为你推荐的夏季美白方法，看看吃什么水果最防晒。

樱桃富含维生素C，有滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素形成的作用。另外，樱桃中所含的果酸能够促进角质层的形成，多吃樱桃可以让肌肤细腻，有弹性。

番茄最好的防晒食物，富含天然抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素能够将晒伤的危险系数降低40%。熟番茄的效果比生吃好，吃番茄的同时吃些土豆或胡萝卜效果更佳，土豆和胡萝卜所含的β胡萝卜素能有效阻挡UV对皮肤的伤害。

苹果富含大量水分和各种保湿因子，有保湿皮肤的作用，所含的维生素C能抑制黑色素的沉淀，常吃苹果可以淡化面部的雀斑和黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸有疏通毛孔，祛痘的作用。

西瓜不仅能补充人体损失的水分，还含有能促进皮肤生理活性的氨基酸以及其他多种美容化学成分，对面部皮肤的滋润营养、美白防晒有较好的效果。

柠檬含丰富的维生素C，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的美容美白作用，还能增强皮肤抵抗紫外线的能力。

夏季美白，吃什么水果最防晒？夏季吃樱桃、番茄、苹果、西瓜和柠檬都可以美白防晒，多吃这些水果，再也不用担心猛烈的阳光了。