进健身房前的六条忠告!

2018-06-12
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文章简介:想健身吗?很简单!买张卡,购身健身服不就万事俱备了吗?但是,你错了!如果你不懂得挑选健身房和健身项目的诀窍,重金打造的健身卡就会在你的钱包里永远沉睡.健身失败的原因出在哪里呢?看看下面专家为你总结的健身入门忠告,也许我们能从中找到答案. 健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外,更重要的是要看这个健身房教练的水平.要知道,人在面对冷冰冰的健身器械时是非常容易厌烦的,而一堂火热动感的集体课程却可以瞬间点燃你的健身热情.此外,一个称职的教练既是指导你的老师又是支持你的朋友,同时还是监督你的长官,在

想健身吗?很简单!买张卡,购身健身服不就万事俱备了吗?但是,你错了!如果你不懂得挑选健身房和健身项目的诀窍,重金打造的健身卡就会在你的钱包里永远沉睡。健身失败的原因出在哪里呢?看看下面专家为你总结的健身入门忠告,也许我们能从中找到答案。

健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外,更重要的是要看这个健身房教练的水平。要知道,人在面对冷冰冰的健身器械时是非常容易厌烦的,而一堂火热动感的集体课程却可以瞬间点燃你的健身热情。此外,一个称职的教练既是指导你的老师又是支持你的朋友,同时还是监督你的长官,在你的健身过程中起着至关重要的作用。

错误的选择方式:走马观花式的选择。只关注健身房的大小、空气流通性、光线亮度、是否干净以及健身器械是否全面等。

正确的选择方式:除考察以上各项外,更重要的是仔细查看健身俱乐部的教练资料,寻找你喜爱的项目,并且,至少要去观摩体验一次。

健身卡如果选对了,会像基金一样帮你“升值”哦!当然是美丽与健康升值。对于初次进健身房的人,切记不要急于办年卡,最好是先选择一个次性的卡。原因很简单,如果你有一年的时间去做一件事情,你便不自觉地把时间推后了,一推再推的结果便是,卡片静静地躺在钱包的角落里,极少有“露面”的机会了。

错误的选择方式:仔细查看价目表,发现核算下来年卡最省钱,贪便宜的心理做祟,头脑一热毅然掏腰包办了年卡。

正确的选择方式:“省就是浪费”,价格并不是第一位,选择适合自己的方式才是最重要的。