冬季护肤小常识 介绍注意事项教你护肤方法
冬季护肤小常识
注意事项一 :冬季沐浴水温不能太烫,次数不能过于频繁,清洁产品碱性不能太强,揉搓不能过重.冬季皮肤本来就很干燥了,过热的水会让肌肤水分挥发的更快,碱性和洗澡次数太多会使肌肤本就不多的皮脂破坏掉.建议每星期洗澡2次为宜,水温维持在45度左右.沐浴完后可擦些甘油、橄榄油、润肤霜来缓解下皮肤的干燥.
注意事项二 :皮肤变得干燥蜕皮,也是因为人体缺乏维生素A,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等.还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物.每天定量的喝水(每天八杯水),每天喝点蜂蜜水,多喝汤,吃一些水分维C含量高的水果.
注意事项三 :冬天敷面膜是脸上补水效果好的方式面,在使用的时候要注意可以用温水加热后再敷,这样就不会冷了,而且热面膜吸收效果更好.热气将毛孔打开,毛孔能吸收的更好了.一星期2~3次的面膜是最合适的.
注意事项四 :润肤霜的选择是非常重要的,选择含有新活再生成分,如维生素和抗氧化剂.最好选用补水锁水效果好的面霜,晚上进行补水,白天锁住肌肤的水分.
注意事项五 :冬季应加强皮肤的锻炼,增强皮肤的免疫能力,以适应寒冷的环境.可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持洗冷水脸,冷水擦身.但也要根据自身的健康状况来选择锻炼,不要适得其反.
注意事项六 :冬季的静电会刺激到皮肤,使皮肤出现瘙痒的现象.所以冬季尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等.同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电为宜.
注意事项七 :在选择护肤品的时候,不能使用含铅重和香气太浓的.香气太浓易导致皮肤过敏.所以冬季应选择保湿补水效果成分单纯的产品.
注意事项八 :做好皮肤的保暖工作,裸露在外面的皮肤极易被寒冷的气候冻伤.特别是手部、耳部、脚部更要注意.可戴手套、耳套、穿棉鞋、围围巾等保暖.要经常揉搓双手、耳部、跺脚.促进血液循环.
注意事项九 :冬季的太阳虽不像夏天那么毒辣,但也会使皮肤变黑的,所以不管任何季节,防晒的工作一定要做好,冬季可选择SPF值较低的,15左右的就可.不能为了享受阳光带来的温暖,而对着太阳暴晒.
