祛除妊娠斑：5种适合孕妇吃的美容食品

2018-02-15
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文章简介：妊娠斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果孕妇的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起妊娠斑的可能性就会增加. 猕猴桃被喻为"水果金矿",富含食物纤维.维生素C.维生素B.维生素D.钙.磷.钾等微量元素和矿物质. 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙.但是,脾胃虚寒的孕妇不可多吃,容易腹泻. 番茄具有保养皮肤.消除雀斑的功效.它丰富的番茄红素.维生素C是抑制黑色

妊娠斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果孕妇的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起妊娠斑的可能性就会增加。

猕猴桃被喻为“水果金矿”，富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是，脾胃虚寒的孕妇不可多吃，容易腹泻。

番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器，常吃番茄可以有效减少黑色素形成。

孕妇可每天用1杯番茄汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妇面色红润。孕妇还可先将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15～20分钟后再用清水洗净，对治疗妊娠斑有很好的疗效。然而，番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。