女人要懂得保养自己呀 保养自己才是王道
在婚姻的生活中，虽然品行和能力方面是关键的，当然保持自己的青春美貌也还是重要的，谁会愿意整天面对一张丑不拉几的容貌呢，但是要让自己青春永远留住也是不可能的，每天让自己保持好的心情，有个好的心态，多运动，稍微注意一下饮食，做好这些比你用什么化妆品都有效。女人花，一朵美丽娇艳的花，从打苞到开放，需要肥沃的土壤，充足的养料。女人就如花朵一样不但需要由内的保养，更需要由外的护理。都说青春对于女人来说很重要，过了20岁后，青春对于女人来说就犹如昙花一现，只能用短暂两个字来形容，所以女人就要留住青春。很多女性对于保养有一种误解，认为女人只有到了25岁以后才可能开始进行保养，这就大错特错了，保养分几种，为自己的肌肤打好基础就要从年轻开始，个人建议女性进入20岁后就应该进行一些基础护理保养工作。
早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。多喝水可预防得胆结石疾病。一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。 一袋鲜奶。这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
一瓶矿泉水。一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
