22岁双胞胎姐妹 “无油饮食法”3天去除痘痘

2017-11-19
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文章简介：长痘痘给很多人带来困扰.22岁的妮娜(Nina)和兰达(Randa)是一对双胞胎,作为YouTube明星,良好的皮肤状态对她们来说至关重要.两人一直是素食主义者,从来不吃肉制品和奶制品,青春期时脸上也没有长痘痘.但2014年时,痘痘却突然出现了,而且非常严重. 现在她们分享了自己对抗痘痘的方法,如果你也为此苦恼,一定要看一下.这是她们不长痘的时候,除了脸上有雀斑,素颜照颜值真的挺高的.妮娜和兰达是YouTube明星,是歌手和主持人. 脸上长痘痘后,妮娜和兰达觉得很困扰,这直接影响到了她们的事业.

长痘痘给很多人带来困扰。22岁的妮娜（Nina）和兰达（Randa）是一对双胞胎，作为YouTube明星，良好的皮肤状态对她们来说至关重要。两人一直是素食主义者，从来不吃肉制品和奶制品，青春期时脸上也没有长痘痘。但2014年时，痘痘却突然出现了，而且非常严重。

现在她们分享了自己对抗痘痘的方法，如果你也为此苦恼，一定要看一下。这是她们不长痘的时候，除了脸上有雀斑，素颜照颜值真的挺高的。妮娜和兰达是YouTube明星，是歌手和主持人。

脸上长痘痘后，妮娜和兰达觉得很困扰，这直接影响到了她们的事业。她们尝试了所有能找到的方法，甚至还吃特效药物，导致脱发、嘴唇干裂，甚至忧郁症。两个女孩认为，脸上长痘痘是因为自己摄入的饮食有问题，但她们已经是素食主义者，还要怎么办呢？

她们的父亲建议两人谘询饮食专家约翰博士（Dr. John McDougall），他曾经帮助两姐妹的妈妈治好了免疫性疾病。从此之后，他们一家才开始严格控制饮食，成为素食主义者。两人从约翰博士的网站上看到，油脂是面部长痘痘的关键。即使平时不吃肉，也可能从一些植物和豆制品中摄取油脂。